Migräne & Kopfschmerzen
Pochen, Pulsieren, Drücken: Kopfschmerzen zeigen sich sehr unterschiedlich – und genauso unterschiedlich können ihre Auslöser sein. Sie reichen von Verspannungen,…
Immun-Aktivator Zin
Als Bestandteil der Abwehrkräfte unterstützt Zink sowohl die zelluläre als auch die humorale Abwehr (u.a. Bildung bzw. Aktivierung spezieller Abwehrzellen). In einer Studie von 2012 konnte gezeigt werden, dass die hochdosierte Einnahme von Zink den Verlauf und die Dauer einer Erkältung verkürzen kann. Eine regelmäßige Zufuhr ist wichtig, der Körper kann Zink nämlich nicht speichern.
Intakter Darm
Etwa 80% der Immunleistung werden vom Darm beeinflusst, er verfügt über mehr Abwehrzellen als Haut und Atemwege zusammen! Wissenschaftler unterscheiden 3 Barrieren: die Darmschleimhaut, das Mikrobiom (Darmflora mit Billionen guter Bakterien) und das Darm-assoziierte-Immunsystem. Eine abwechslungsreiche Ernährung und ausgewählte Probiotika leisten einen wichtigen Beitrag
Nährstoff-Quellen
Vitamin D gilt als „Antreiber“ des Immunsystems und ist Unterstützer für eine starke Abwehrkraft beim täglichen Kampf gegen Viren und Bakterien. Es aktiviert die sogenannten „Killer-Zellen“. Vitamin C fördert die Antikörperproduktion, dient als Treibstoff für weiße Blutkörperchen und regt die Reifung der Lymphozyten (B-Zellen, T-Zellen, natürliche Killerzellen) an. Die Aminosäuren Arginin, Lysin, Glutamin, Methionin und Cystein sind wichtiger Bestandteil bestimmter Barrieren bzw. Zellen des Immunsystems.
Pflanzenkraft
Der größte Apothekenschrank steht in der Natur. Bekannte immunologisch wirksame Heilpflanzen sind Echinacea (Sonnenhut) oder Thuja (Lebensbaum). Sanddorn und Hagebutte gelten als Vitamin- C-Riesen. Inhaltsstoffe der Zistrose konnten in Studien das Eindringen von Viruspartikeln in die Zellen hemmen.
Immun-Aktivator Zin
Als Bestandteil der Abwehrkräfte unterstützt Zink sowohl die zelluläre als auch die humorale Abwehr (u.a. Bildung bzw. Aktivierung spezieller Abwehrzellen). In einer Studie von 2012 konnte gezeigt werden, dass die hochdosierte Einnahme von Zink den Verlauf und die Dauer einer Erkältung verkürzen kann. Eine regelmäßige Zufuhr ist wichtig, der Körper kann Zink nämlich nicht speichern.
Intakter Darm
Etwa 80% der Immunleistung werden vom Darm beeinflusst, er verfügt über mehr Abwehrzellen als Haut und Atemwege zusammen! Wissenschaftler unterscheiden 3 Barrieren: die Darmschleimhaut, das Mikrobiom (Darmflora mit Billionen guter Bakterien) und das Darm-assoziierte-Immunsystem. Eine abwechslungsreiche Ernährung und ausgewählte Probiotika leisten einen wichtigen Beitrag
Nährstoff-Quellen
Vitamin D gilt als „Antreiber“ des Immunsystems und ist Unterstützer für eine starke Abwehrkraft beim täglichen Kampf gegen Viren und Bakterien. Es aktiviert die sogenannten „Killer-Zellen“. Vitamin C fördert die Antikörperproduktion, dient als Treibstoff für weiße Blutkörperchen und regt die Reifung der Lymphozyten (B-Zellen, T-Zellen, natürliche Killerzellen) an. Die Aminosäuren Arginin, Lysin, Glutamin, Methionin und Cystein sind wichtiger Bestandteil bestimmter Barrieren bzw. Zellen des Immunsystems.
Pflanzenkraft
Der größte Apothekenschrank steht in der Natur. Bekannte immunologisch wirksame Heilpflanzen sind Echinacea (Sonnenhut) oder Thuja (Lebensbaum). Sanddorn und Hagebutte gelten als Vitamin- C-Riesen. Inhaltsstoffe der Zistrose konnten in Studien das Eindringen von Viruspartikeln in die Zellen hemmen.
